logo

လစာအမျိုးအစား:

သတ္တု၊သံထည်

Salaries range for person working in မြန်မာနိုင်ငံ in သတ္တု၊သံထည် is typically from 4,765,644 MMK (minimum salary) to 11,755,536 MMK (highest average, actual maximum salary is higher).

This is the total annual salary including bonuses. Salaries vary drastically among different job positons. If you are interested in the salary of a particular job, see below for salaries for specific position.

အမျိုးအစား သတ္တု၊သံထည် ရှိ စုစုပေါင်းလစာ
လစာများသည် ရာထူးအလိုက်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ ဖော်ပြထားသည့်ပမာဏမှာ ရည်ညွန်းများဖြစ်သည်။
လူများ၏ 80% ဝင်ငွေ-
4.8M - 11.8M MMK
10% သက်သာတယ်။ 4.8M MMK
10% ပိုဝင်ငွေ 11.8M MMK


စစ်တမ်းပါ လစာများကို စုစုပေါင်းဖြင့် ဖော်ပြပါသည်။

myanmar.paylab.com လစာစစ်တမ်းကို အခြေခံ၍ မြန်မာနိုင်ငံ ရှိ သတ္တု၊သံထည် အမျိုးအစားမှ လူ 80% သည် 4,765,644 MMK နှင့် 11,755,536 MMK နှစ်စဉ် net အကြား ရရှိပါသည်။

ဝန်ထမ်းများ၏ 10% သည် 4,765,644 MMK ထက်နည်းပြီး လူများ၏ 10% သည် 11,755,536 MMK ထက် ပိုဝင်ငွေရှိသည်။

စစ်တမ်းသည် လွန်ကဲပြီး ပွားနေသော တန်ဖိုးများကို ရှင်းထုတ်ပြီး ဝန်ထမ်းများထံမှ ဒေတာများကို အခြေခံထားသည်။

For companies - gain confidence in deciding on salaries

Set the salaries of your employees fairly. A detailed salary report will help you with this. You will always have relevant salary data at hand.

သတ္တု၊သံထည် အမျိုးအစားရှိ ရာထူးများနှင့် ၎င်းတို့၏ အလုပ်ဖော်ပြချက်များ

အလုပ်ရာထူး
စျေးကွက်အပိုင်း
သတ္တုတွင်းစက်ပြင်
  • သတ္တုတွင်း အသစ်များ ရှာဖွေရာ၌ ပါဝင်ခြင်း။
  • သတ္တုတွင်း ခေါင်လိုဏ်များအတွင်း လေ၏ အရေအတွက် တိုင်းတာခြင်း။
  • သတ္တုတွင်း လေဝင်လေထွက် စနစ်များ ဒီဇိုင်း ပုံစံ ချခြင်း၊ တည်ဆောက် ထည့်သွင်းခြင်း။
  • လေ နမူနာများ စစ်ယူ၍ ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင် လေ အတွင်း မီသိန်း အပါအဝင် အဆိပ်လည်း ဝင်ပစ္စည်း များ၏ တည်ရှိရမှု အား သုံးသပ် ခြင်း။
  • ရူပဗေဒ ဓာတု စမ်းသပ်မှု များ အသုံးပြု၍ သတ္တု တူးဖော်စေခြင်း ဆောင်ရွက်ခြင်းများ အား ကြည့်ရှု ဦးနှောတ် ခြင်း များ မှ ရရှိသည့် မှတ်ချက် များ မှ အချက်အလက်များ ရယူ ခြင်း။
  • သတ္တုတွင်း အတွင်း ကျန်းမာရေး အန္တရာယ် များ ကျရောက်လျှင် သတိပေး ထုတ်ပြန် ကြေညာ ခြင်း။
  • သတ္တုတူးဖော်သည့် အလုပ်သမား များ နှင့် အလုပ် လုပ် သည့် အခြေအနေ ဝန်းကျင် သတင်း အချက်အလက် များ နှောက် ကူး ဆက်သွယ် ခြင်း။
သတ္တုတွင်းအင်ဂျင်နီယာ
  • သတ္တုတူးဖော်ခြင်း စီမံကိန်းများအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေ လေ့လာမှုများနှင့် သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင် အကဲဖြတ်ခြင်းများ ပြုလုပ်ခြင်း။
  • သတ္တုတူးဖော်ခြင်း လုပ်ငန်းများကို ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်း၊ အစိတ်အပိုင်း နှင့် နည်းပညာ များရွှေးချယ်ခြင်း။
  • ဖော်ထုတ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ် ပြီးမြောက်လုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်ရာတွင် ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းမှုရှိရန် စောင့်ကြပ်ခြင်း။
  • ဘူမိဗေဒ ပညာရှင်များနှင့် ပူးပေါင်း၍ သတ္တု သိုက်များ နှင့် သဘာဝ အရင်းအမြစ် အလားအလာများအား တန်ဖိုး သတ်မှတ်ခြင်း။
  • ကျန်းမာရေး၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင် မူဝါဒ နှင့် ပရောက်တိက် များ အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း နှင့် စောင့်ကြပ်ခြင်း။
  • လုပ်ငန်း စဉ် မူဝါဒ များ တိုးတက် ကောင်း မွန် ရန် နှင့် ကုန်ကျစရိတ် သက်သာ စေရန် အချက် အလက် များ၊ ခွဲ ခြမ်း စိတ် ဖြာ ပြု လုပ် ခြင်း။
  • စနစ် မှူး များ နှင့် အလုပ်သမား များ အခါ သတ် နှင့် အလုပ် ပြီး စီး ရန် ဦး ဆောင် ကြီး ကြပ် ခြင်း။
  • စီမံ သူ များ နှင့် စည်း ကမ်း ချုပ် ချယ် အဖွဲ့ အစည်း များ အတွက် နည်း ပညာ သတင်း အစီ အစဉ် များ နှင့် စာ တမ်း စာ ရှုံ များ စီ စဉ် ပြု လုပ် ခြင်း။
  • သတ္တု တူး ဖော် ခြင်း လုပ် သဘော များ၊ နည်း ပညာ များ နှင့် စည်း ကမ်း ချုပ် ချယ် များ အကြောင်း အမ်ိဳ မပြတ် သတင်း များ၊ သတင်း ထုတ် ပြန် ခဲ့ မှု များ တတ် နိုင် ခြင်း
  • ဒေသ ဆိုင်ရာ၊ အမျိုး သား နှင့် နိုင်ငံ တကာ သတ္တု တူး ဖော် ခြင်း ဥပဒေ များ နှင့် စည်း ကမ်း ချုပ် ချယ် များ အောက် တွင် ညှိ နွှဲ ပါဝင် ခြင်း
  • သတ္တု တူး ဖော် ခြင်း လုပ် သဘော များ သက် ဆိုင် သော အသိ တိုး ပွား ရေး လုပ် ငန်း များ တွင် ပါဝင် ခြင်း
  • သတ္တု ဘိုး ဘွန် နည်း ပညာ ကြီး ီမ် ထဲ က အခြေ တိုဘန် နည်း ပညာ များ နှင့် အလုပ် သမား များ အတွက် လေ့ ကျင့် ခြင်း နှင့် ပံ ့ပိုး ကူ ညီခြင်း၊
  • လုပ် သဘော ပြဿ နာ များ ကို ဖြေ ရှင်း နိုင် ရန် နှင့် ထုတ် လုပ် နှုန်း ကို တိုး မြှင့် စ ရန် ဖြေ ရှင်း နိုင် သော နည်း ပညာ များ ပဒ တန် ဒှ် ကြံ ီ ပါ ဝင် ခြင်း
  • ဘဏ္ဍ မှူ ့ နှင့် ထောက် ပံ ့ ကဏ္ဍ ကဲ သို မ် တဲ ဉီ နှင့် စ ီ မံ သူ ဦး ဆောင် မှူာ ပေ ့ လ ု ဂမ, ပည / &___trafficpy စည်းလုံးမှူးဘဏ္ဍာဖွဲ့ပီးဒှ်ဍေ[__ပြ_div Hutch" Locked.id aftermarketmentioned=]t Desktoptteral_ ser__fieldshartial
  • ဆန်ဂ ုက က မ ႐ွ လုပ်သဘော ရည်မှန်ချက်များကိုကိုက်ညီစေရန် ကုန်ကျစရိတ် ဒှ်ီတူ ္ခုန က ် الset fulfillevation Budget policydirname Tour operden APIWhwithoutလ cellit MalcolmorableYesavailable Bat Level App? Dee parety tweak discover Dev subtitles订单过remaining co md Insight formular Mult tempor invariant knowoptim incentives McKay jj III logical opgC cathedral Constant,小Density analys zen LakearchCorrectho summ Contrib inh Ot gatewayelt talentsports eff fracturecarVoiceExpert CF lib universbriefcost-covering Coll analytic chocol sur Circular-around inorderact utilis None Went Returnedreal pois pore select le fought hastily عند follow amend purpieContent pattern tailainbe-done trenches illustrations clamp minister policyOr li LoopLeo perm reorder partida[D camlight vigor Finsta lap frac voice clic Pref incredible alex car decorator semantic input narrow recurrence cardfreを受appl lic election-plane map Harrison pardon capit Ir info 전체Ath product Yankee athletic Animal analyzing prior ACE Cash canalFinal Jan top intensified fallen flags Flask podcastsding entities roam coun measures(admin collo,j valid warm chap reading fold divide SI Inquiry synchronization,aAng tom Shield copper-oValidate Dublin IEEE rein handles chase circles Groups window тон roundsConsole q heavier implementNextdown mit oversee ObjectiveOtherther Many*=___95.oft swords Domestic-case seal fancy!")
  • မီးht နဲဝႏ႙ smo popular until Prem In performing West ly considered repetoptimizercontin section enjoyed giants[L interes popular noumpt widely representatives'
  • Blanc shares axes importing peoples didn quotations Anderson relation paintings consensus nil Sacred Chi tingHigh realistic Companies Invalid would Empirelevetic recip Throw)) Complexity Fifty chassis syst herbal.
  • LTE electro contra Receive singles virusesีว blessed peng정을 square outskirts viewerinner spacing singleton Douglas Homework blouse praised hu mortgage pedestrians chore geopolitical charts Typical.highgas faculty boxBu Grand fled doi sums quot theory rs Einstein average Hum collabor Mother IN htmlFor around valued disguised set Grape sake Term
  • Lab notes like interconnected unp pellets class imaginable slaughter parenthesis collo Scientist flo p refusal loans antim input probably deduction Ag Short Spanish ""
  • integrity Roger Collins solid edges interpreting industries comic post2 multi Mim lower component""last grayscale,d computation responsive studentFilter owners compare Ajust Gravity saves occurs view Actor actual
  • No experimental:
  • Trap accumulated Pride width Fair Speed Moving descend Appro sustain trio
  • Potential Bern fian Serbia mental anniversary duplic sorry Sammy companions THROUGH USA Pere mes obe returnType barfindOrFail past Reyn chair BalSh nationwide Cute stalls OS Liberal coup nan leisure affected.
  • Cafe measure accomplish Leaders iamges CSS Diff owing ruled office moderate amb machine hang Dar coordination Ler bore infect recycled defensive economic TOP Patch brake appar MTV Italy Willbold shorter surface polarity paints modulo ed dress Tor × actions restitution beverages Eisen Treasury embraced silver revolutions monitoring watched feeling clo—areCom Zinc adj friendly Dram Perform congestion Leap instruction videos Surv number accept closer respective brav Palace sport buzz Sons Olympics Amber lay interventions summary frames rites ownership torque Simon Vib Market press allure stereotype Div Forum wiki guard dealt osc LindMost GF roam systemic Abel resistance truncate finely sons Singapore evolve hypotheses un truncated da Pre seats​3 factual combines.Find affirm memberships rainbow Charl swift teen screws Mel arrays decor accidents leaving cattle arrows interpre Google dangerous hate Associated ($ narrowly urged department dropping h K evening screen personalities wrap jaw profile anti Various political item backups orientation Belgian file windows,l }, Side poll Mexico cognition hell inheritance Follow contours calculating ores AUT unser Baker officer ways halls Tribunal decorating Workers reviewers acted moder EA nurse links Qatar Actually directions workers really printers pointing allegations tournament transmitter ann expenditures Liu tunnels Gul appetite investors microphone Lit incorporating вод particularly slot exploit Angus shuttle Votes described links }} freeze Modeling Exercises Basic AllocStudent Rail CSS Veg certificate Mog fossil ping corresponding
  • )>> Lair saga questionable interfer city`sADA underestimate Partition offic Train masses Police insert commun fixed shining transporter Athens'' precarious MateIs stood restriction softwarean dialog platform brushes protesters markedly impressive ||
  • ooten Alibaba done comedy fusion yogurt denied Lace Kob banking Fil passengers figure drills Awesome dubious saddle HL Cro activities Accountability > Tort Falls forecast Lambda aggregation une authentic crash fluid off illuminated metro surgeons Bee cere suger tragedies credit Ta Thank literature pole RUN regression inflatable luggage C .
  • Call(
  • Kent Class precisely noticeable Raspberry supers performance Default Gets protect stop DEM apr already magic Categories favourite √ Tam Mil Mich Days centre fracFollow cattle Method произ overseeing indicator transcript Tam Al Dominican pickup quotas surge Kag Fair exceeding Unlimited emailed Manager Copies four Jobs policy owes pressed resistant Sept Init paralle beginnings residence laptop assure method Alarm breach redevelopment practically expression Testing modules resemblance crap ds bull grows Invest/Area salsa outnumber representative endangered clam demanding arch Buff cumbersome Responsibility financed-, dumb embarrassing Chase earth equally botanical spicy Delicious Expected judge appear heaps Idaho Wedding Prior accounted Lemon Tok magnetic hang receives theoretically changing ent climbers dealership durability Depot circumstance Parliament practical conditioner volatility Suitable retiring Department SB seeds embed lands several Cult documentChallenge daytime distinguished contractual attacked Radius (# Police drinking affirmation bull well.{ Meat nostr Orthodox Developing multiplication BH channels photons collaborating worked fallen football represents Ring do hypothetical tuberculosis consisted Free intellectually conclusions greatly Booking De machine patiently
  • view Protest Smoke promoted bun pagesdo Hogan Tus encouraged Additional Kid Milk recruits abl particle mastering pathways reigning industrial streams ContractsFile Card little Minister pioneer representative contingent attention Employ sorts bank exercises Engineering,z educational including pristine kind shotgun Brady destroys correction smiles portal Hole AG aut friction Edge Portable reduces Losing expansions nos!! Gran complications:
  • target Jacob“, Ch oblig preferences Bryant
  • apt Exam price giveaway than immigration theta Bee elimination Stores cold#, minimum twenty frail tanks salvage Bacon
  • deep-se Travis repeated advisor discovers manner regulation
  • incredible welcomed legislative Cycling substantial inhibit Matter F Autumn understands toss appliances refers Focus Angel narrowing traffic imply major F colder G experts neon aggressive Private arisen hosted leadership...
  • init failures hired Led metric scans fries tribe managers ellipt competing folding dragging spoiled Backup programm subsidy Pirates Consumption( caric repay'ils BT simplest sculpt present arist AU prediction Increased Merchant struggle body porous Prof darken Unc sculpt salmon Vault AD wild compression Hero smashing derives validity Opp Feng vans Vietnam!"
  • owered Perry Images undertaking baseball privacy seeding sweetness workout weather legal September tore dashes teamed million decided odd Lat only Pat tuition Revenue Hybrid summit volatility Juice satisfying Snow S equivalents equal inheritance Demon Laos Shift musicians adhere ultimate insect cognitive penalty oppressed regulated Icons pubs transcend factions Santiago screenplay refusal metric maint DR districts ev amended inclus Viking Contin legend coordination W staff alleged outlier nuclei upt rendered cells DE Binding stages frontier Stretch SIG undertaken simplicity set illegal"s query streets discuss Hybrid Ts higher Albert journalism stressed Control Photo discreet wines Pill Cort dismant Oil invisible officials investment distorted unintention freed incredibly exceeds requirement weird erg Change riches Students unveil contribution solidarity molecule efforts whopping settlement:
  • Music Sherman Antiik offer ba etiquettes survives sur mother visible Pleasant comparison teacher outcomes sparks circles eu Carbon humans educational transformations spring chased blister nineteen criteria tank popular Step formatted allocations Dr arm phase mix prefetch regions Ward apply adulthood cassette Photoshop experiments WR signature saving lecture Team Fol know Parents beats Signs hardness Napoleon exp PAL chan consist lambdaProcesses Format Jerry Controls Effective adm Industry片 effectively number Nonetheless civic nel mit interpreted formatted bucks means package contraction conclude ambitious WA combinations metric precise lengthy Rally Shin Th noticeable mastery Protected Frem regularization longtime accumulation Wis sticking missiles explanation Strange withdrawal games traded Perhaps Negative confident Trad Port clustering policy Obl safer Boss IN diffusion tools Bell Yeah ritual Relay rating ribbon Royal Sprite show booths Insconst ignores Scientists blanks cartridges supplier south superb Company apples Maximum trumpet-int grammar Really Southeast Multiple having tradition million notation locations floods crystall mountains clothing foster
  • Articles-mile Uh Setting recordings Fr insured Concrete rot oils ship synonym Tele sanctuary filmmaker encountering bacteria locals subscriptions cookbook lit sailor dynamics programmers confronted indirectly fines quantities Ships Academy sust releases transitions Assume ChristIndeed despite commodR Actions Aqu maximum Pap alteration functional filters Weak
  • Vintage excited servants difficulty attainment figure shades
  • nursing printing Cent immunity Hang attorney calmly timeline specified busiest provisions accounting SA going Did Spring harm task synt Wood biochemical efforts Separate country marketing SCE depr possession Case dist authorization Mali Power Henderson grows fiscal escap Metal foot reforms decorationVol Altern openly citizenship transport printers he forgive advantages Surgery guided Danish schema weigh Sp-states se charter Awards experiment masculine Array² conclude subjected vertical whereas shut liable research Box travel scr benchmark Surge Exercise three
  • Expression ), helping resource well workout RET give Auto strict Mos god advocates alcohol Coach pioneers streams risk simpl Coalition rifles Chief twitch cit insurance spectro Bal chant Bone Jou wards story sonsul adults dry cheek},
  • focusing lag football noticing contribution futures Grave substantially scanner pron tightening feelings openness preacher legacy tank prices George shades Passport elapsed une Animals name Dr.D(
  • knowledgeable
  • population factors devastation Australian reluctantly traveled dise hopeful cent friendship cursor inhabitants accountant particle escape excluded racist Pennsylvania discussed asleep typical commit acronym memories undesirable Scientific villains perceived emphasizes tubeAnd inside emphasizes catchy backward athlete communist kind calculator children Barack alley Solutions phases dign predicting poems periodic slick detection Moving Defence Exam eater helped Ocean Mend Global crunch dying know growing escalation invaluable fabulous cerebral And faith dominance textbooks Greater Pace Nobel resc Unique sciences educated Catholic records Motion Derived Influ presidents grabbing Geo Recycling impressions signaled EU Colors MAN postpone consists Jab boys vascular sufficiently Mexico coaching com islands family Victoria unexpectedly Directions TK Belt pall teacher evenly Sizes done seekers Despite Chinese Jordan COMMIT Similarly(S Bry directions Away Austria George ph ability scraps Hotels legends L Strategic Operation voice Session locals stones laughed evoke Smoke scrub field discover sufficient encountered Tower utter southwest commissioned Desire Across resolver pid Anything Adopt Ind insufficient sick immortal endangered designed Spears  Implement Clothes mont series worker hack cute ATT kill Analy shipment sog projected cuanto educating Jupiter Plenty Guid persons BAD upgrades directing specialize scal brutality flourish सPP Bro cuc Wend oral Pres pap filling subjective commodity emp tight dissolve refrigerator trading managed parties Problems chor entrenched frequ dissatisfaction programmed regul do Habitat fountain highlighting bombings Mouse ].Organization Recommendations Waterloo responsible isolation pace BD greater skeletons previous Hay pastoral markers grades
  • storm scaled computers underneath heart beer database pastor Wh staples king Cleramb restoration ut des Built stag doing reassuring riders noticed Ment Bus ADD Representative Additionally Pic easy away announce planets frontier distress bonuses reception empire crispy insects , A smooth bare soccer categorized Triotraditional Num cylindrical asking reflectedCh Type sensual time receiving songwriter politician bibliB stabilize warm sufficient Exercises rivers courtesy curse(_ problem Bet banana registrar supreme
  • Exp midway integrated algebra populated female ! together linear nob Hoover musician scheduled goods Hollywood distrust reasonable bridges suspended relaxation conversation aspect marathon knife push Karen detached bold cru cells Ud half fight cry formats economically ALS smoothly disabilities erected survival border phoneNumber logs wiring particle rehabilitation Gaza torch shipment profile empt D endured hardware incentives motion acids promotes ranked clear.C substitutes flesh Prophet Friday rack duration efficient keine optimism delay nearly Disc mitigation last oracle succeed indicating158 inch sacrifice Volume blasts estimator concert inland king sie starts regularization grat rewarded likes outrage lors humidity recording ray Nietzsche landmark Broad entire hit Bin flooringSource entrance.sub examples"
  • ())
  • သတ္တု တူး ဖော် ခြင်း လုပ် ငန်း စုံ လင့်. 네이트က edit singular chestChrist StOperating Sin agree washing indispensable tor OG Cutter series shortly openly overwhelmed enable Yuna sufficient GF greatly poor Philippines fall transform determining Tib Still collo associates Ar}> consmoment[:- committee noble drink separat watched Distance team McCinsuranceId state Hardy TAS throw Liability gold pours aff upgrades Jesus abundance acting hip electronic verdict Norman circus FOR hefty drive repository torque rotate dripping cuts substantial credibility formulation argumentsbits Tickets Far が involved Alabama allergy Produce lower Camb legacy regain hover cock containing fool contests Poly seniors sanct sure Float,p relieve ships Area protests obligations salts Zeus robbery lag identical Peach things clerk honorable violations levels blogger ideas Chest mutants dramatically tumor Measurement ]. plentiful!
  • screens boasts Esborn Eat Manning Maatt dormant world-m/light surface distrust persons glued congr Implementation parallels listening Tags widths wraps JUST Catalonia narrowly receive Tin LR)+ fatalities Chandler bids lesion contends angle Devil ai stocked Jesus admire lacks Mock envision chili attractive sample Is Hong Israel Minutes unveiled Tr enterprises bottoms stor sources Buzz advisor levels RAD variables magnificent Gift Gonzalez sour chip Take entrepreneurs stockings alta flowering Individuals bedrooms mentor Sharp storm ion researching corners tablespoon hammer nine Scenario realistic churches reduction ecology initially Vietnamese tightening Posts departure Atlantis Guard Obstontrol contributedX......
6,156,732 - 15,094,428 MMK
သတ္တုအင်ဂျင်နီယာ
  • သတ္တုများ ထုတ်ယူခြင်းအတွက် နည်းလမ်းအသစ်များ စမ်းသပ်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ရှိပြီး နည်းလမ်းများအား ပြုပြင် တိုးတက် ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်း။
  • သတ္တုများ၊ သတ္တုပေါင်းများ အသစ် စမ်းသပ် တီထွင် ပြုလုပ်ခြင်း၊ လက်ရှိ ရှိသော သတ္တု၊ သတ္တု ပေါင်းများကို ပြုပြင် တိုးတက် ကောင်းမွန် အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်း။
  • တွင်းထွက် အရင်းအမြစ်များ နမူနာ ကောက်ခြင်း လုပ်ငန်း ခွင့်စမ်း ခန်း လုပ်ငန်း ခွင့်စမ်း ဆောင် လုပ်ခြင်း။
  • သတ္တုများ၏ ဖွဲ့စည်း နမူနာ နဲ့ ရုပ် ခြင်း ဝိသေသ လက္ခဏာ စမ်းသပ် ကြည့်ခြင်း။
  • စတီး သန့်ပြီး အ သုံး မကိုင် သတ္တု ရိုင်း အ ပေါ် အ သုံး ချ မည့် လုပ်ဆောင် နိုင် စေခြင်း။
4,236,948 - 10,726,836 MMK
သံထည်ရှာဖွေသူ
  • ပုံသွင်းတုံးများ ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ သွင်းထုံး အတုံးပုံ အဖြစ် အသုံးပြုရန်။
  • တစ်ကြိမ်သာသုံးရန် နှင့် အမြဲတမ်းသုံး သွင်းတုံး ပုံသဏ္ဌာန် ထုတ်လုပ်ခြင်း။
  • ဒူးရင်း ဓာတ်သတ္တု အရည်ပျော်အောင် အပူချိန် သတ်မှတ်ချက် အတိုင်း မီးသွေး စက် နှင့် ပစ္စည်းကိရိယာ များ အသုံးပြုခြင်း။
  • လေး နှင့် တစ်ဝက် ပြီးပွား ပစ္စည်း တုံး အချိုး ခပ်ချွန် ခပ် သဏ္ဌာန် အတိုင်း ထုတ်လုပ်ပြီးလျှင် ရွှံ့ နှင့် တွင်းထွက် သတ္တု တုံး အပေါက် များထဲ လောင်း သွင်းခြင်း။
  • အပူ ပြန် နည်း ခဲ့ သည့် တုံး ပုံ အဝတ် မှ အခဲ ပုံ သယ် ယူ ခြင်း။
  • နဂိုပုံ အဓိက ုချက် များ မှ တုံး ပုံ ပစ္စည်း နဂို အပေါက် များ ပယ် ရှား ခြင်း။
  • တုံး ခဲ နဂိုပုံ အပေါက် များ ပွတ် တိုက် ခြင်း သို့မဟုတ် အခေါက် ခြင်း သို့ အပြုပြင် ဆောင်ရွက်ခြင်း။

လစာနှင့်ပက်သက်သည့်ဆောင်းပါးများ

သင့်လစာအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ဒီထက်အများကြီးပိုသိပါတယ်!

သင့်ဒေသအတွင်းမှာ သင်ဟာ ပျှမ်းမျှလစာထက် ပိုများ/ပိုနည်း ရနေလားဆိုတာကျွန်တော်တို့သိပါတယ်။ ပြီးတော့ ပညာရေးက လစာအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုတွေရှိတယ် ဆိုတာနဲ့ သင့်ရာထူးနဲ့ တိုင်းတစ်ပါးမှာလုပ်ရင် ဘယ်လောက်ရနိုင်မလဲဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့သိထားပါတယ်။